Body Art
A body art módszer a jóga, a japán Do In és a gyógytorna elemeiből állította össze rendszerét, melyet speciális légzési technikákkal ötvözve éri el a test teljes összhangját: edzést és relaxációt. A body art sikeres elsősorban annak köszönhető, hogy a különböző mozgásrendszerekből felhasznált elemek által egy olyan sajátos módszert tudott kialakítani, melynek alkalmazása olyan teljes körű edzést jelent, amit más eszközzel nehezen tudnánk elérni. A...
BvebbenKondi torna szülés után
A terhesség és a szülés számos olyan változást hoz testünk állapotában, ami a szülés után önmagától csak részben, vagy egyáltalán nem áll vissza a korábbi állapotba. Nekünk kell aktívan tennünk azért, hogy visszaszerezzük korábbi, jól megszokott kondíciónkat. A várandóság és a szülés nem csak a testtartásban, de a csontrendszerben, a kötőszövetek állapotában és természetesen az izmok jelentős részében komoly változást hoz. Talán legnagyobb...
BvebbenAlakformáló torna
Az alakformáló tornát kifejezetten hölgyek részére dolgoztuk ki, hogy elérhesse a női test harmóniájában kulcsfontosságú területek, és az ahhoz kapcsolódó izmok legjobb kondícióját. Az alakformáló tornára persze mindenki más céllal, más ösztönzéssel érkezik. Van, aki csak azt érzi, hogy a jó közérzethez elengedhetetlen a rendszeres és a test minden izomzatát átmozgató torna, van, aki a megjelenő testsúly feleslegtől, vagy csak a mozgásszegény életmód...
BvebbenOvis torna
A mozgás szeretete velünk született, azonban ahhoz, hogy ez növekedésünk, fejlődésünk során megmaradjon, folyamatosan táplálni kell. Ennek egyik vidám eszköze az ovis torna. Az ovis korosztálynak (3-6 éves korú gyermekek) összeállított torna elsősorban olyan gyakorlatokból áll, melyekkel megelőzhetőek a kisgyermekkori fejlődési problémák. Talpizom erősítése a láb boltozatának optimális állapotáért, a törzs és a has izmainak kondicionálása a helyes...
Bvebben3D Scoliosis terápia
A scoliosis, vagyis a gerincferdülés valamilyen formája számtalan ember életében jelentkezik problémaként, még akkor is, ha nem is tud róla, csak éppen a tüneteit szenvedi el, amik sokszor még éppen azon a határon mozognak, hogy nem fordul szakemberhez, hiszen nem is gondolja, hogy a problémáját a gerincferdülés okozza. A gerincferdülés természetesen nem csak gyerekkorban, serdülőkorban jelentkezhet és okozhat problémát, ebben az időszakban elsősorban a...
Bvebben